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薰衣草精油的使用方法

更新时间:2019-10-25 09:48:06点击:

  薰衣草是一种名贵的天然香料,自古以来,薰衣草就因其独特的医疗功效,而得到广泛应用。因此,常用熏衣草为原料做精油,薰衣草精油被称为“百搭精油”,是最广泛使用的精油,当然其纯精油也是少数能直接涂抹在皮肤上的精油之一。今天,我和大家一起分享一下薰衣草精油的使用方法。
  1.薰衣草精油的香熏炉熏香法
  首先将水倒进香熏炉的盛器中,然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
  小贴士:薰衣草精油以熏香的方式使用,有助于降低高血压、舒缓焦虑、减少头痛以及相关神经紧张引起的疼痛。
  2 薰衣草精油的加湿机熏香法
  往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油,摇匀后用,打开加湿机,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
  3.薰衣草精油暖气机香熏法
  冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油,将其放在暖气机的出气口,使精油随暖气散发到空气中。
  4.薰衣草精油吸入法
  取热水倒入脸盆中,选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里,但总数不超过8滴,将精油与热水充分搅匀后,将头部置于脸盆之上,热气熏脸,用口、鼻交替呼吸5-10分钟;还有一种更简单的吸入法,可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
  小贴士:薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒症状;此外,薰衣草精油适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴,或滴于纸巾上,直接吸入可防止晕车。
  5.薰衣草精油按摩法
  取2—3种精油与薰衣草精油混合总数不超过5滴,将其稀释于3—4毫升的植物按摩底油中,在脸部、头部、颈肩部等身体部位作按摩,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。。
  小贴士:精油按摩法可以加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议精油按摩需要在专业人士指导下使用。
  6.薰衣草精油刮痧法
  将薰衣草精油与底油均匀混合后涂抹于身体部位的某些穴道上,再用刮痧器刮拭。
  小贴士:刮痧很有讲究建议在经过专业培训的理疗师处接受刮痧。
  7.薰衣草精油冷(热)敷法
  将3—6滴熏衣草精油滴入冷(热)水中,摇匀后将毛巾浸入水中,再将毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使精油的养分逐渐渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。小贴士:身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
  8。薰衣草精油喷洒法
  将薰衣草精油和蒸馏水按照1滴:10毫升的比例,倒入喷雾器中摇匀后,按压喷雾器握把,将稀释的精油喷洒室内各处,可香味扑鼻已改善生活环境的作用。
  9.薰衣草精油沐浴法
  熏衣草精油还可用于泡澡或泡脚,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天承受的负面能量(如压力、抑郁)。先将十滴左右精油滴入池水中搅匀,沐浴水温以37-39度为宜不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡约15——20分钟;沐浴时,精油会漂浮于水面时而扩散,时而凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,要避免溅到眼睛,使精油均匀地分散须水面水,并在自己相关的部位,轻柔地按摩。
  小贴士:精油沐浴时精油的渗透力极强,3分钟即抵达真皮层,5分钟低达皮下组织,随着我们的血液运行全身。
  10.薰衣草精油棉球法
  取两滴薰衣草精油滴于棉球上,将它们置于枕头内,或取薰衣草精油4滴,可以起到促眠的作用;或者将棉球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫,并给衣服带来清新淡雅的香气。
  小贴士:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用
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