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身体精油搭配功效表

更新时间:2019-12-12 09:47:44点击:

  1、眼眼疲劳(建议精油:洋甘菊)
  冷湿布按敷法:洋甘菊可缓和眼睛疼痛,缓和炎症。
  2、风湿症、关节炎(适用精油:薄荷、月桂、罗勒、迷迭香、柠檬、羊齿、一跃草。)
  涂抹:迷迭香10滴 柠檬5滴 羊齿8滴 基础油20ML调和,取数滴第天涂抹于疼痛部位。
  剧痛时:一跃草5滴 薄荷3滴 罗勒5滴 基础油20ML调和,取5-6滴每天抹于痛处4-5次
  3、腰痛(洋甘菊、迷迭香、罗勒、杜松、橙、茉莉、薰衣草、没药、薄荷、一跃草、佛手柑等)
  芳香浴:用喜欢的精油6滴 基础油2-4ML调和,加入浴缸中充分搅拌。
  按摩:喜欢的精油4滴 基础油10ML调和,在剧痛的部位按摩。
  涂抹:一跃草5滴 薄荷3滴 罗勒5滴 基础油10ML混合,每日4-5次用5-6滴混合油涂抹。
  4、浮肿(柏树、杜松、牛膝草、薄荷、尤加利、鼠尾草等)
  足浴:用适用的精油7-8滴加入2ML的基础油,在43度的水中浸泡15分钟。
  按摩:柏树20滴 薄荷5滴 基础油10ML调和,每天2次涂抹于浮肿的部位。
  5、耳痛(适用精油:薰衣草、尤加利、羊齿、百里香、枸杞、柏树等)
  中耳炎:尤加利2滴 百里香2滴 薰衣草4滴 基础油2ML(每天3次,连续6天,不能让油进入耳内,只能涂抹于耳边)
  感染性耳痛:枸杞10滴 基础油10ML调和,在耳部周围取适量涂抹。
  耳鸣:柏树10滴 罗勒10滴 羊齿1滴 基础油10ML调和,在耳部周围取适量涂抹。
  6、扁平疣、鸡眼(适用精油:柠檬、肉桂、葡萄柚、橘等)
  涂抹:柠檬40滴 基础油3ML,每日3次每次两滴涂抹
  或:柠檬20滴 葡萄柚10滴 橘10滴 基础油或白醋10ML,取适量涂抹
  或:肉桂5滴 葡萄柚10滴 橘10滴 基础油或白醋10ML,取适量涂抹。
  7、虫螯:(适用精油:薰衣草、枸杞、玫瑰、天竺葵、尤加利等)
  涂抹:尤加利20滴 天竺葵20滴 基础油10ML,取适量涂抹
  或:直接用薰衣草涂抹
  8、腓痉挛/小腿肌肉抽筋(适用精油:薰衣草、月桂、罗勒、迷迭香)
  涂抹:月桂5滴 罗勒10滴/薰衣草10滴 迷迭香10滴 基础油10ML,取适量涂抹于脚上。
  9、口腔疱疹(适用精油:薰衣草、枸杞、尤加利、薄荷)
  涂抹:枸杞10滴 薄荷2滴 薰衣草5滴 基础油10ML,每日6-8次,每次1-2滴涂抹。
  10、风邪
  芳香呼吸:松树2滴 尤加利3滴,用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽10分钟。
  11、支气管炎(适用精油:薰衣草、枸杞、尤加利、肉桂)
  涂抹:肉桂6滴 尤加利6滴 基础油10ML,每次6滴每日4次,涂于胸部、背部和脚底窝
  芳香呼吸:将喜欢的精油2-3滴,用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽10分钟。
  12、鼻炎(适用精油:枸杞、尤加利、薄荷)
  芳香按摩:以1滴枸杞精油抹于眉毛上方,摊开至额部涂抹,按摩后,以芳香吸入法吸入薄荷,效果更佳。
  13、喉痛、痰多(适用精油:薰衣草、枸杞、尤加利、月桂)
  芳香吸入:先用自己喜欢的精油2-3滴用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽。
  热敷:用喜欢的精油5滴加入40度的热水中,用毛巾敷于喉部
  涂抹:尤加利10滴 基础油10ML,每天4次每次6滴,在胸部或背部涂抹对去痰有效。或薰衣草50滴 基础油10ML调和,取适量在喉部周围和胸部涂抹。
  14、痢疾(适用精油:洋甘菊、肉桂、罗勒、薄荷、迷迭香、丁香等)
  涂抹:肉桂5滴 罗勒10滴 基础油10ML,每次取4-5滴在腹部和背下部涂抹。
  15、感冒症状(适用精油:薰衣草、茶树、马郁兰、尤加利、迷迭香、松树)
  漱口:将1滴薰衣草或茶树滴入180CC水中,充分混合来多次漱口。
  薰香:薰衣草3滴 马郁兰2滴或薰衣草3滴 茶树2滴。
  芳香按摩:迷迭香2滴 薰衣草3滴 基础油20ML
  吸入:尤加利2滴 薰衣草3滴用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽10分钟。
  16、高血压(适用精油:薰衣草、马郁兰、依兰、柠檬)
  芳香浴:薰衣草3滴 马郁兰2滴/依兰1滴
  芳香按摩:薰衣草3滴 马郁兰2滴 柠檬1滴 基础油20ML
  17、低血压(适用精油:迷迭香、百里香)
  可用芳香浴和芳香吸入。
  18、食欲不振(适用精油:甜橙、佛手柑、豆寇)
  薰香/芳香吸入:甜橙3滴 豆寇1滴
  19、花粉症(适用精油:尤加利、洋甘菊、薰衣草、松树、薄荷、尤加利)
  清新浴:尤加利1滴 薰衣草4滴
  20、便秘(建议精油:薰衣草、马郁兰、迷迭香、茴香、罗勒、姜)
  按摩:马郁兰3滴 迷迭香2滴 茴香1滴 基础油10ML,涂在下腹部,按顺时针方向按摩。
  21、香港脚
  薰衣草、茶树精油直接控在患部。
  22、宿醉
  将薄荷、柠檬、葡萄柚等滴在手帕或纸巾上深吸入体内。
  23、晕车、呕吐
  薄荷1-2滴滴在手帕或纸巾上想吐时吸入,同时有缓和打嗝的作用。
  24、排毒/强化肝功能
  沐浴法:盛满水的浴缸 茴香1滴 丝柏4滴 杜松2滴 柠檬2滴
  按摩:甜杏仁油30ML 茴香3滴 丝柏3滴 杜松2滴 柠檬2滴。
  25、咳嗽
  按摩:甜杏仁油10ML 檀香3滴 茶树1滴 丝柏/薰衣草1滴
  薰香:檀香3滴 丝柏/薰衣草1滴
  芳香呼吸:丝柏
  26、胀气
  涂抹:甜杏仁油5ML 薰衣草1滴 罗勒2滴,以顺时针在腹部涂抹并稍做按摩。
  27、口臭
  漱口:薰衣草1滴 柠檬1滴 薄荷1滴反复漱口
  28、痔疮
  浸泡法:水 丝柏2滴 天竺葵1滴 广藿香1滴。
  29、打嗝
  芳香吸入:毛巾/纸巾 薰衣草2滴 柠檬1滴/茴香1滴/洋甘菊1滴
  30、消化不良
  按摩:甜杏仁油5ML 薰衣草2滴 马郁兰1滴/洋甘菊1滴,按顺时针方向按摩腹部。
  31、烫伤
  涂抹:直接涂抹薰衣草(未稀释过的),严重的应去医院治疗。
  32、趾头疽/偏指甲
  热敷:热毛巾 薰衣草1滴 佛手柑1滴 洋甘菊1滴
  包扎:纱布 薰衣草数滴
  33、割伤
  湿敷法:温凉水100ML 薰衣草5滴 茶树2滴
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