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精油安全使用日常注意事项

更新时间:2020-10-12 09:41:46点击:

 
  精油自古使用至今已有数百多种,每一种精油又因产地环境等原因有不同的品种,同时它也是复杂的分子团,少则几十个,多则上百种,这让精油具有强大的生理、心理功能的同时,也对使用者有相应的要求。
  我们可以把精油看成伙伴,他们每个人都有不同的“脾气”,玫瑰是雍容华贵的、薄荷是豪爽大气的、橙花是纯洁秀美的、甜橙是活泼开朗的……了解它们的“脾气”,我们才能相处融洽。
  精油安全使用浓度
  精油的使用首先要注意的是浓度,不管是调配成复方使用、亦或是进行蒸气吸嗅,浓度都需要把控好,过高可能会对人体造成损害,过低可能就达不到预期的目的。
  对于身体健康的成年人而言,面部精油浓度一般是2%(100滴复方精油中98%是基础油,2%是单方精油,1ml精油约20滴),身体按摩的精油3%—5%,用于辅助康复的精油可以提高至10%甚至更高浓度。有时急救时可以100%纯剂使用,比如小伤口止血可以使用岩玫瑰精油纯剂直接涂抹在伤口上。降暑时薄荷精油纯剂可以直接涂抹在太阳穴和后脑勺。注意纯剂使用一定要懂得精油的“药性与安全”!对于婴幼儿、皮肤敏感者,选用浓度为1.5%甚至0.5%为宜,孕妇、婴幼儿以及宝妈的精油选用要咨询专业的芳疗师;
  其次用量也是需要注意的,过量使用会对肌体造成代谢负担,甚至造成中毒或慢性中毒,例如常用的依兰、鼠尾草精油,使用的剂量过大时会使人产生倦意,所以在开车、办公等需要注意力集中的活动时避免过量使用。开车时可以使用薄荷及杉类精油,帮助提神;办公室可以使用薄荷及甜橙、柠檬等柑橘类精油以增加工作效率。
  人群
  针对不同的人群,精油的正确选用至关重要。
  特别对于孕妇:怀孕初期禁止使用有通经效果的精油,比如玫瑰、茴香、茉莉、杜松等,它们会加强子宫的收缩,很有可能引起流产,对于其他功效的精油,在不确定其品质的情况下也不建议使用,避免发生危险;
  幼儿在使用精油时,禁用未稀释的精油,只有在治疗轻微烫伤时,可以少量点涂单方薰衣草、茶树精油。在用复方精油给孩子按摩时浓度把控在1.5%以下,同时注意按摩的手法要轻柔,不能用过度用力。
  给中老人调配精油时一定注意精油的禁忌症,因为他们可能会有哮喘、癫痫、高血压、低血压等疾病,如果选用精油的类别或者使用不当时很容易发生危险,在吸嗅精油蒸气来改善咳嗽、哮喘的症状时,切记水温不宜过高,精油的滴数不建议超过4滴,过强的精油蒸气会使老人喘不过气,很容易发生危险。
  如果有癫痫,禁用甜茴香、牛膝草、鼠尾草、苦艾等,它们会诱发癫痫的发作。
  注意事项:
  无论是孕妇、宝妈还是婴幼儿
  、绝对不可以口服精油
  、需要找到可靠的高品质的精油供应商
  孕妇及婴儿要避免的精油:
  樟脑成分比较高的精油:樟脑迷迭香、香樟树精油等
  侧柏酮成分高的精油:侧柏、欧洲苦艾、鼠尾草、北美艾菊等
  甲基咪娄叶酚:热带罗勒、龙艾等
  肉豆蔻醚:欧芹籽/叶等
  肉桂醛含量高的精油:肉桂皮、肉桂叶等
  水杨酸甲酯含量高的精油:桦树、冬青、北美薄荷、德国洋甘菊、蓝艾菊
  这些精油的共同点:促进经血循环,或者就是具有一些刺激性
  精油的保存
  精油怕氧化:因为挥发性,光线、过高或过低的温度,以及暴露在空气中都会加快精油的衰败,所以经常被封装在深色的玻璃瓶中,常温存储于通风阴凉处即可。
  精油的保质期:
  一般单方精油:柑橘类3年、花类 3-5年、木质类5年-8年、草类 3-5年、树脂类 5-10年;
  基础油:密封状态下基本可以保存三年,拆封后建议12-24个月内用完。
  复方精华油:密封状态下基本可以保存三年或以上,拆封后建议半年内用完。
  精油其实与药物相似,俗话说“是药三分毒”,所以在使用时就需要对精油的“脾气”有所了解,这样才能安全有效的使用,让精油更好的为我们的生活服务。
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